¿Problemas con: Manejo de Ira?
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"Hasta el más Salvaje de las Bestias es capaz de tener sus emociones en armonía"
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Rosa Pérez, MPSY, CPL
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"Viva a Plenitud"
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Andino Serrano, MPSY, PSY
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Manejo de IRA
La Ira es una experiencia emocional dual, la cual puede salvarte la vida, como puede complicar tu existencia. El problema con la ira comienza cuando aumenta la frecuencia y/o intensidad con la que estamos experimentando la misma. La ira puede tener origen por alguna anomalía o trauma que afecte nuestra naturaleza biológica, pero la ira también puede tener orígenes circunstanciales. Asuntos no resueltos de manera adecuada del pasado; el cúmulo de situaciones interpersonales, dígase asuntos familiares, laborales, sociales; puede ser como resultado de la frustración por la falta de satisfacción de vida. En fin, la ira puede tener un sinnúmero de desencadenantes, consientes e inconscientes.
Cosas que podemos hacen en un proceso psicoterapéutico:
Estas son algunas maneras de manejar su ira. Usted puede probar una o combinar algunas de ellas:
Explorar posibles desencadenantes de tu ira.
Deconstruir y reconstruir conceptos psicosociales limitantes
Manejo y distribución del tiempo
Aprender sobre resolución saludable y adecuado de problemas.
Desarrollar un sistema de comunicación efectivo
¿Cuándo deber buscar ayuda?
"Cuando estés dispuesto a mejorar tu calidad de vida."
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"La Vida por su propia naturaleza resulta compleja, y por alguna razón, a la gente le gusta complicarla".
por: Andrés R. Andino, Psicólogo / Consejero Profesional."Para Cita, Preguntas, Dudas, o Comentarios sobre nuestros servicios, nos puede llamar o enviar mensaje; con mucho gusto te atenderemos". "Recibir ayuda psicológica es una decisión sabia que te ha de ayudar a tener calidad de vida". Recuerde que somos tu Centro de Psicología & Consejería en San Juan, Puerto Rico.
Psicología & Consejería en Puerto Rico: Psicólogos y Consejeros en San Juan, Puerto Rico, más que profesionales de la salud altamente calificados, somos gente como tú; como ustedes. Sabemos lo que ustedes experimentan porque al igual que tu; ustedes, nosotros somos hijos, hermanos, padres, amigo, esposo, y trabajadores que buscan un mejor por venir para nosotros; al igual que tu; ustedes. Es por eso que podemos ayudarles; porque podemos ponernos en su lugar y entender la naturaleza de sus situaciones de vida. Es por eso que nosotros Psicología & Consejería en Puerto Rico: Psicólogos y Consejeros en San Juan, Puerto Rico los invitamos, porque podemos y queremos ayudarles. Aquí, en Psicología & Consejería en Puerto Rico: Psicólogos y Consejeros en San Juan, Puerto Rico jamás serán juzgados, aquí serás respetado y valorado. Para nosotros en Psicología & Consejería en Puerto Rico: Psicólogos y Consejeros en San Juan, Puerto Rico tu calidad de vida es importante. Ven date la oportunidad de ser feliz. Ofrecemos: Terapia de Pareja, Terapia Psicológica para Adultos, Terapia para Adolescentes, Pruebas Psicométricas 4 a 21 años: (Ingreso Académico, Problemas de Aprendizaje, Disturbio Emocional).
Psicología & Consejería en Puerto Rico: Psicólogos y Consejeros en San Juan, Puerto Rico. Ven y permítenos ayudarte a tener una vida de calidad. Ofrecemos terapias de pareja, terapia individual para adultos/Adolescentes. También ofrecemos evaluaciones psicológicas, pruebas psicométricas y pruebas psicoeducativas para niños y adolescentes entre las edades de 4 a 21 años. Recuerden que Psicología & Consejería en Puerto Rico: Psicólogos y Consejeros en San Juan, Puerto Rico estamos localizados en el 201 Concordia Shopping Center, Ave. 65 de Infantería, San Juan PR.